太极功是武当派的张三丰创造的一种动功，后来分做杨家拳、陈家拳、吴家拳，都是很宝贵的功法，在民间流传极广，会练的人也很普遍，对于祛病延年，治疗保健的作用供献很大，大多数虚弱患者，坚持长期练太极功，效果都很明显。这些事实，为大众所熟悉，不必多事介绍了。不过一般练功的缺点，多数从武功制胜着眼而发展，反对练气保健的注意不够，在医疗的运用上，须要加以改进。
现今流行的太极拳，门派纷歧，本质自然也因之而有些差别，详细观察各家的方法，连练功的“拳路子”也不相同。至于内里气脉的运行，各家更是分歧，然而都共同地运用“全身放松”和“气沉丹用”的方法，因此很难评论各家的长短。但就所编造练功的“拳路子”而论，似乎过于繁复，而违悖了“太极十三式”的简赅原则。尤其是有某些动作，在身法的方向转折，腿腰的消步进步，指掌的屈、伸、探、捞、胸腹的吞、吐，凹、吸，肩背的消、耸，摇、曳，头颈的顶劲撞劲，都因架子繁复，反而把全身的“经络”、“气脉”搞得纠结不清。例如：三阴的气脉每每过迟，三阳的气脉，经常领先，太嫌过速，二者不能紧密地配合。据我不完全的统计，我所接触过的一部分练太极功的人，大约十分之三四犯了上述偏差，他们不是面如涂朱，便似酒醉，表面容光焕发，精神健壮，而细察内脏经络，每患消渴症(即糖尿病)，虚阳上逆症(血压高的病因之一)，左半边身体发麻症 (阴分受病的现象)，后来大半因高血压而中风不起。
根据上述，我的意见赞成近年推行的简化太极拳，并且希望恢复十三式的本来面目。因为简化太极拳，虽是精华，但是只打架子，缺乏运气的内功，是不够的。同时建议各家指导太极功的老师们，精研改进，把改进的总结，贡献给党和政府的主管机关，以供作综合钻研的材料。
中国气功交流 学习 资讯中心！
投稿指南
推荐文章
欢迎投稿