脾脏病的练功方法-百家功法-气功网

脾脏病的练功方法

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　　脾脏在内景功夫方面的理论，非常重要，在五行论，气化论，都是以它为先天的土脏，生化后天之母，有主意识而发生谏议的官能作用，故旧说强调“三五归一”的炼土方法，又比喻为意马，言其难于驯伏。如果脾脏有病，影响其余四脏的气化，因此，除了脾脏已病应当配合药物治疗，如法练功之外，平时用于保健作预防的措施，也该每天在睡前练此专门功法一遍，最合卫生的要求。兹分述练功方法如下：

　　坐的姿势：坐上凳子，先盘右腿，放松放平，以右足踵轻轻抵着“阴(足字旁＋乔)库”。次把左腿倦起，足掌平踏坐垫，膝部和大腿倦拢，微微贴着左腹及左侧胁下，以膝膑骨正对左乳，成为左腿单蹲的姿式。

　　握手的方法：坐好盘腿之后，把两手十指交叉，掌心向着肚皮，把左掌夹在肚皮与大腿之间，而把左掌心贴在左胁“季肋” (最末一根肋骨)，左掌心贴在肚皮正中的“神阙”(即脐眼)。

　　垂帘竖脊：关于垂帘等方法，皆照周天搬运法的叙述操作。

　　坤宫梵音的音符吐纳：炼气家以脾脏为先天的土脏，以坤土有厚生之德，故四时不废专练脾脏的功夫。而且配合练后天胃土的方法，习以为常。专练脾脏的梵音，是以“单转一音”为规格的，直接照念本音，而把“刚”“柔”两气，引发细长的音符，运用于一吐一纳，一呼一吸，直达脾脏。

　　它的梵音念作“公’(gōng)“果”(guǒ)如右图。念“公，音是以刚为用，用鼻窦音，吸气入内，把音符拉长，直抵于脾脏。念“果”音以柔为用，用腮后音，呼气外出，把符音拉长，直发于脾脏。

　　意识的贯注与音符的配合：当念梵音的时候，须把意识集中，一心贯注在脾脏上，把念动的音调，一吐一纳，都围绕着脾脏战动着。同时交叉贴着脾外与脐中的掌心，随着吐纳刚柔的音调，微微相应着。但须注意。不能因左腿夹着左掌的关系，而压得太紧，又不可过松、总以不紧不松，适合自然为标准。

　　引导的方法：在练完功之后，把两脚伸平，随即屈右脚，左脚则平伸着，作蹲坐的姿式，再以两手攀着左脚掌，向后反掣，而左脚则向前蹬，如此操作三五次，再换左脚屈蹲，右脚平伸，仍以两掌攀右脚向后反掣，脚则前蹬，也操作三五次。如此左右互换操作之后，再采用跪式，和“虎视”的方法，即两膝跪着，用两掌拒地，同时摇头回顾背后，左右旋转，以尽力为度，如此引导，能除脾脏的积聚和风邪，增加食欲。

　　服食的配合：脾脏病的药物和饮食疗法与服食营养品，参看前述。

2007-10-03 14:27:46

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