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肺脏主持全身气分的均衡，后天的呼吸，影响血脉运行的迟速。如果肺脏病了，则影响气血灌溉全身，健康也会因此而蒙损害。同时肺脏对全身的气机运行而言，它是为首的，在每天的寅时，阳开之际，领先先行，逐时流注，以至丑时到肝脏为止，周而复始，循环不已。因此，能在平时练功，作保健之用，是有必要的，不仅肺脏已病才去练它。 兹分述专练肺脏的功法如次： 坐的姿势：盘腿、竖脊、垂帘等事，都与周天搬运法的坐式相同。参看前述。 握手的方法：握手的形式，用“金刚杵”，详见肝脏握手条文，不过放的位置不同，使金、木二气相交，肺、肝两脏不相刑侮。在握好两拳之后，即把两拳右上左下相迭，两肘腕部分列一字平胸，以两掌正对“膻中”(在两乳的中央)，微微贴近胸骨。平心静气，全身放松。开始吐纳梵音。 兑宫梵音的音符吐纳：炼气家据五行生化的作用，体认肺脏是金性的功能，其性喜清肃而恶燥热，其音清越而润长，因此肺脏的梵音，音符，是发的“商”音 (shāng……)而四转韵脚，又发“（口字旁＋昂）”音(yāng……)而只转一韵。都张口平舌发鼻音，如此念动梵音，则气机直接在肺脏吐纳了。如下图，念动“商”和“（口字旁＋昂）”虽然都是刚音，但，两音都属于清越润长的。其音发于鼻而共鸣于肾脏的耳窍，又通于脾脏的口窍，能够使五行气化的母子相生而不相逆，同时能够抑制肺脏的活动量，使肺脏呼吸不受刺激，而能适应需要。 意识的贯注与音符的配合：在念动音符的时候，须集中念头贯注在肺脏上，一心一意把音符与肺脏的吐纳结合在一起，两拳贴在膻中，也随着吐纳的凸凹相应。 导引的方法：在练功完毕之后，就原来姿势，用两拳反捶背脊的第三四五椎，左右交互反捶。同时叩齿相应，各三五度。如此导引，可去肺脏胸臆间的疾病。 服食的配合：肺脏的药物与饮食疗法，以及服食营养品，皆见前述。 2007-10-03 14:27:48
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