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杨式太极拳的拳谱

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一、太极拳大架 

        预备势、起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦捶、如封似闭、收势、披身十字手、抱虎归山、揽雀尾、单鞭、肘底看捶、左倒撵猴、转身左按、转身右按、右倒撵猴、转身右按、转身左按、斜飞势、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、童子抱球、海底针、扇通背、转身撇身捶、搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、左右分脚、转身蹬脚、践步栽捶、翻身二起、左打虎势、右打虎势、右蹬脚、右双峰贯耳、左双峰贯耳、转身右按、上步左按、转身右蹬脚、搬拦捶、如封似闭、收势、披身十字手、抱虎归山、揽雀尾、斜单鞭、左右野马分鬃、揽雀尾、单鞭、玉女穿梭、揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、下势、左右金鸡独立、左倒撵猴、转身左按、转身右按、右倒撵猴、转身右按、转身左按、斜飞势、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、扇通背、转身白蛇吐信、搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马带穿掌、单摆莲、进步指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下势、上步七星、退步跨虎、跨虎蹬山、转身摆莲、弯弓射虎、搬拦捶、如封似闭、收势、披身十字手、合太极。


二、太极拳中架  

        预备势、起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦捶、如封似闭、收势、披身十字手、抱虎归山、揽雀尾、单鞭、肘底看捶、左右倒撵猴、斜飞势、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、童子抱球、海底针、扇通背、转身撇身捶、进步搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马、左右分脚、转身左蹬脚、践步栽捶、翻身二起、左打虎势、右打虎势、右蹬脚、双峰贯耳、右蹬脚、转身右蹬脚、进步搬拦捶、如封似闭、收势、披身十字手、抱虎归山、揽雀尾、斜单鞭、左右野马分鬃、揽雀尾、单鞭、玉女穿梭、揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、下势、左右金鸡独立、左右倒撵猴、斜飞势、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、扇通背、转身白蛇吐信、搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、云手、单鞭、高探马带穿掌、单摆莲、进步指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下势、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、进步搬拦捶、如封似闭、收势、披身十字手、合太极。


三、太极拳小架  

        预备势、起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、搬拦捶、如封似闭、收势、披身、揽雀尾、单鞭、肘底看捶、左倒撵猴、左开合、右倒撵猴、右开合、斜飞势、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、青龙出水、转身撇身捶、进步搬拦捶、左开合、揽雀尾、单鞭、右云手、右双开合、左云手、左双开合、右云手、右双开合、左云手、左双开合、单鞭、高探马、左右分脚、转身蹬脚、践步栽捶、翻身二起、左右打虎、右蹬脚、右双开合、左蹬脚、左双开合、转身下势、右双开合、左蹬脚、左双开合、左蹬脚、左开合、双峰贯耳、左蹬脚、左开合、搬拦捶、如封似闭、收势、披身、揽雀尾、斜单鞭、右野马分鬃、右双开合、左野马分鬃、左双开合、右野马分鬃、右双向开合、左玉女穿梭、左双开合、右玉女穿梭、右双开合、左玉女穿梭、左双开合、右玉女穿梭、右双向开合、揽雀尾、单鞭、小云手、单鞭、下势、左金鸡独立、右双开合、右金鸡独立、左双开合、左倒撵猴、左开合、右倒撵猴、右开合、斜飞势、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、青龙出水、翻身撇身捶、左开合、揽雀尾、单鞭、右云手、右双开合、左云手、左双开合、右云手、右双开合、左云手、左双开合、右云手、右双开合、左云手、左双开合、单鞭、高探马带穿掌、转身下势、右双开合、单摆莲、进步指裆捶、左开合、揽雀尾、单鞭、下势、左开合、上步七星、退步跨虎、右蹬脚、右双开合、左蹬脚、左双开合、转身下势、右双开合、弯弓射虎、左蹬脚、左双开合、搬拦捶、如封似闭、收势、披身合太极。


四、太极拳提腿架 

        预备势、起势、左提腿、揽雀尾左扌朋 、右提腿、揽雀尾右扌朋 、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾挤、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾按、左提腿、单鞭、右提腿、提手上势、右提腿、左提腿白鹤亮翅、左搂膝拗步、右提腿、手挥琵琶、左提腿、左搂膝拗步、右提腿、右搂膝拗步、左提腿、左搂膝拗步、右提腿、手挥琵琶、左提腿、左搂膝拗步、右提腿搬、左提腿拦、进步捶、右提腿如封、左提腿似闭、收势、披身十字手、右提腿、抱虎归山、左提腿、揽雀尾左扌朋、右提腿、揽雀尾右扌朋 、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾挤、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾按、左提腿、单鞭、右提腿、肘底看捶、左提腿、左倒撵猴、转身左提腿按、转身右提腿按、右提腿、右倒撵猴、转身右提腿按、转身左提腿按、右提腿、斜飞势、左提腿、提手上势、右提腿、左提腿白鹤亮翅、左搂膝拗步、转身右提腿、童子抱球、转身海底针、左提腿、扇通背、转身右提腿、撇身捶、右提腿搬、左提腿拦、进步捶、右提腿、揽雀尾右扌朋、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾挤、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾按、左提腿、单鞭、左提腿、左云手、右提腿、右云手、左提腿、左云手、右提腿、右云手、左提腿、左云手、右提腿、右云手、左提腿、单鞭、左提腿高探马、右提腿、右分脚、左提腿、左分脚、转身蹬脚、践步栽捶、翻身二起、左提腿、左打虎势、右提腿、右打虎势、右提腿蹬脚、右提腿、双峰贯耳、右提腿蹬脚、左提腿转身、右提腿蹬脚、右提腿搬、左提腿拦、进步捶、右提腿如封、左提腿似闭、收势、披身十字手、右提腿、抱虎归山、左提腿、揽雀尾左扌朋、右提腿、揽雀尾右扌朋 、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾挤、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾按、左提腿、斜单鞭、右提腿、右野马分鬃、左提腿、左野马分鬃、右提腿、右野马分鬃、左提腿、揽雀尾左扌朋、右提腿、揽雀尾右扌朋 、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾挤、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾按、左提腿、单鞭、右提腿、对心掌、左提腿、左玉女穿梭、转身右提腿、右玉女穿梭、左提腿、左玉女穿梭、转身右提腿、右玉女穿梭、揽雀尾左扌朋、右提腿、揽雀尾右扌朋 、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾挤、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾按、左提腿、单鞭、左提腿、左云手、右提腿、右云手、左提腿、左云手、右提腿、右云手、左提腿、左云手、右提腿、右云手、左提腿、单鞭、下势、右提腿右金鸡独立、左提腿左金鸡独立、左提腿、左倒撵猴、转身左提腿按、转身右提腿按、右提腿、右倒撵猴、转身右提腿按、转身左提腿按、右提腿、斜飞势、左提腿、提手上势、右提腿、左提腿白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、左提腿、扇通背、转身右提腿、白蛇吐信、右提腿搬、左提腿拦、进步捶、右提腿、揽雀尾右扌朋、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾挤、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾按、左提腿、单鞭、左提腿、左云手、右提腿、右云手、左提腿、左云手、右提腿、右云手、左提腿、左云手、右提腿、右云手、左提腿、单鞭、左提腿高探马、上步穿掌、转身右提腿单摆莲、右提腿、进步指裆捶、揽雀尾右扌朋、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾挤、左提腿、揽雀尾扌履 、右提腿、揽雀尾按、左提腿、单鞭、下势、上步七星、退步跨虎、转身摆莲、弯弓射虎、右提腿搬、左提腿拦、进步捶、右提腿如封、左提腿似闭、收势、披身十字手、合太极。


五、太极拳快架 

        预备势、起势、揽雀尾、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、手挥琵琶、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左搂膝拗步、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、收势、起势、揽雀尾、单鞭、古树盘根、肘底看捶、左倒撵猴、转身左按、转身右按、右倒撵猴、转身右按、转身左按、斜飞势、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、童子抱球、海底针、扇通背、转身撇身捶、搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、小云手、单鞭、高探马、左右分脚、转身蹬脚、践步栽捶、翻身二起、左打虎势、右打虎势、右蹬脚、右双峰贯耳、左双峰贯耳、转身右按、左按、转身右蹬脚、左蹬脚、搬拦捶、如封似闭、十字手、收势、起势、揽雀尾、斜单鞭、左右野马分鬃、揽雀尾、单鞭、玉女穿梭、揽雀尾、单鞭、中云手、单鞭、下势、左右金鸡独立、左倒撵猴、右插手、右倒撵猴、左插手、左倒撵猴、右插手、斜飞势、提手上势、白鹤亮翅、左搂膝拗步、海底针、扇通背、转身白蛇吐信、搬拦捶、上步揽雀尾、单鞭、大云手、单鞭、高探马带穿掌、单摆莲、进步指裆捶、上步揽雀尾、单鞭、下势、上步七星、退步跨虎、跨虎蹬山、古树盘根、双摆莲、弯弓射虎、搬拦捶、如封似闭、十字手、披身合太极。


六、太极四隅捶 

        预备式、转身冲天炮(艮)、转身栽捶(坤)、转身平心捶(巽)、转身指裆捶(乾)、合太极。


七、太极四路炮捶 

        预备式、双栽捶(离、兑、坎、震)、飞仙掌(离、兑、坎、震)、飞仙捶(离、兑、坎、震)、撩挎捶(离、兑、坎、震)、大鹏展翅(离、兑、坎、震)、童子抱球(离、兑、坎、震)、合太极。


八、太极十三路炮捶 

        预备式、金刚捣碓、前打白蛇吐信,后打老龙翻身,左打凤凰展翅,右打金鸡斗翎,上打插花盖顶,下打古树盘根、合太极。


九、太极掌

即撩挎八卦掌

无极掌
走外圈,缠丝
太极掌
走太极图,缠丝
九宫掌
穿洛书,以外穿内,穿法有四:
一、1、2、3、4、6、7、8、9。
二、9、8、7、6、4、3、2、1。
三、1、4、7、8、2、3、6、9。
四、9、6、3、2、8、7、4、1。
以上四法5居其中,缠丝

        撩挎八卦掌 
        掌击四正,臂撩挎四隅,合即撩挎八卦掌,以内击外,缠丝。

撩挎法:
一、右臂撩挎坤,左掌击离。
二、左臂撩挎巽,右掌击离。
三、右臂撩挎乾,左掌击兑。
四、左臂撩挎坤,右掌击兑。
五、右臂撩挎艮,左掌击坎。
六、左臂撩挎乾,右掌击坎。
七、右臂撩挎巽,左掌击震。
八、左臂撩挎艮,右掌击震。

        此为顺八掌,反之为逆八掌,共十六掌


十、太极散手 

        上手:上步捶、上步拦捶、上步左*、左打肘、左劈身捶、撤步左打虎、提手上势、拆叠劈身捶、横挒手、右打虎(下势)、上步左*、双分跨脚(退步跨虎)、上步采挒、左掤右劈捶、左*、转身按(扌履按)、双按、单推(右臂)、顺势按、化推、采挒、右打虎、上步左*、双分*(换步)、打右肘、退步化、转身上步*、转身(换步)右分脚、转身(换步)左分脚、换手右*、上步左揽雀尾、上步右揽雀尾、右开(扌朋势)、上步高探马(下蹬脚)、转身摆莲、刁手蛇身下势、左打虎、倒撵猴(一)、倒撵猴(二)、倒撵猴(三)(扑面)、海底针、手挥琵琶、转身单鞭、十字手。 

        下手:提手上势、搬捶、右打虎、右推、右*、右劈身捶、转身按、搬捶(开势)、左(换步)野马分鬃、转身撤步扌履 、转身按、指裆捶、换步右穿梭、白鹤亮翅(蹬脚)、撤步撅臀、双峰贯耳、下势搬捶、右搓臂、化打右掌、化打右肘、换步撅、转身撤步扌履、回挤、转身左*(换步)、转身金鸡独立、蹬脚、撅左臂、双分右搂膝、双分左搂膝、回右*、右云手、左云手、侧身撇身捶、白鹤亮翅(下套腿上闪)、左斜飞势、右斜飞势、转身撇身捶、左闪(上步)、右闪、上步七星、扇通背、弯弓射虎、肘底捶、抱虎归山。


十一、太极一时短打 

        迎面飞仙掌、顺手飞仙掌、推心掌、推面掌、横拦肘、里栓肘、穿心肘、左采手、右采手、里*、外*、十字*、七星*、铁身*、格手倘风、双风打耳、火焰钻心、袖里一点红、十字跌、冲天炮、推肘跌、软手提炮、拗扌履扌朋打、果边炮、底惊高取、不遮不架、霸王开弓、朝天一柱香、玉女捧盒、掐指寻父、桓侯擂鼓、童子拜观音、里丢手、斩手、闭门铁扇子、单銮炮、前手顺前脚往里跌、冲天炮、左手顺左脚往上冲打、单鞭救主、打胳膊肚里与胳膊根。


        杨禄禅对陈式太极拳套路的重新修正、演化的原因有二:原因之一就是他经过多年演练心有所得,但主要的原因还是受其恩师陈长兴的影响。杨禄禅跟陈长兴学拳时正是陈式太极拳的又一个高潮期,这个高潮比以往的高潮都显得更为活跃。这个高潮使陈式太极拳一分为二,由陈式太极拳分为大圈架太极拳和小圈架太极拳,后来人们将大圈架太极拳习惯称为大架太极拳,而小圈架太极拳同时也就称为小架太极拳了。陈式太极拳在没有分大架和小架时,人们习惯将此拳称为陈沟拳。当陈式太极拳分成大架和小架时,人们又将此拳称为村南拳和村北拳。大架太极拳称为村南拳,小架太极拳称为村北拳。大架太极拳的代表人物是陈长兴,小架太极拳的代表人物是陈有恒、陈有本。陈式太极拳的演化对杨式太极拳的形成有着很大的影响。

2007-10-03 14:35:53
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