呼 吸 法

呼  吸  法
腹式呼吸法，(養生納氣)取順呼法，(擊技武術)取逆呼法。
呼吸法，深拉長，是如同潛水之練習。
雖然是練深呼吸法，但要微意呼吸，亦要做到深細均長綿真，呼與吸交換要順暢。
練習靜坐有自然呼吸法，刻意深長呼法。
至極達到胎息，似如有無呼吸之中，是肌膚明顯在呼吸。
如是初學者，雖是已知有進漸階法，亦要隨你的氣場頻率做適當安排練習調整，勿勉強想速達到，每個人的條件不一。
如是自安排每天練習半小時或一小時，有時間加長練習。
漸漸日月增進呼吸的訣竅，才是呼吸的功夫。
不熟不要急速強練，是要隨著時間經驗累積所體會而成。
解說太極拳的呼吸法，各家各勢的套路安排不同。
如陳家的太極拳，傳統的套路老架一路，當中就是呼吸長短不一。
同有吸長呼長，吸短呼長，吸長呼短。
亦有吸滿閉氣(納氣或蓄氣)，呼出隨短閉(為快慢相兼之靜中)。
鄭子的三十七式，楊氏二十四全套的動做大部分都均長，呼吸出入較容意掌握。
定步的太極氣功十八勢的呼吸安排也較均，雖當中的動作也是有長短的呼吸，呼吸的出入較明確容易控制。
(呼吸)
一般的術語亦稱(武息)(文息)，(武息)是刻意加深長呼吸，(文息)是微意深長呼吸。
(意念)
一般的術語亦稱(武火)(文火)，(武火)是刻意加重意念，(文火)是鬆身微淡意。
先得知有，在轉適中，由大至小，由小至知。
                                                      来源：紫星太极网