气功修炼有效的标准和造成气功偏差的主要原因

       一、气功修炼后，好的效果应该是：

       1、精力充沛、旺盛、精神愉快、饱满，有使不完的劲；
       2、对生活和未来充满信心，人感觉很清新，即使睡眠不足也不会感觉疲劳；
       3、性格变得开朗，乐意助人，不计较小利，淡泊名利，以吃“亏”为乐；
       4、而修炼到了高层次时，则会出现相貌上的明显变化，出现“男人女相”等“返童”现象。

       二、造成气功偏差的原因主要有以下几点：

       1、无缘于气功而刻意、勉强修炼；
       2、盲目追求修炼效果和过份延长练功时间；
       3、朝秦暮蜀，今天练这个功，明天练那个功，或者在同一天修练不同的功法。
       4、惊功。