动触：肩、胸、背、手部偏差和纠正办法

切换到：繁体中文作者:刘勋来源:气功网

　　动触现象：坐中发现左右摇摆肩头，或者左右肩头向上向下地一起一落，都是左右相应，很规律，两边摇摆相同。

　　导引方法：先用龙衔珠劲双取“太阳邃”(详见前述)，继续再用单手的豹扑劲(见前图)，独取“大椎穴”(在颈内，第一椎之上，用指按着颈椎，再摇转颈项，不动的那节劲椎是穴)。用豹扑劲的大拇指，以指头面贴着大椎穴，千万记着不可用大拇指的指尖，否则伤人，指头贴好之后，随即运动大指头，向掌心一收，拨动骨椎两侧的一股细筋，好象弹琴似的，往复三五次，令那根细筋叮当作响，施术的人和对方都会听见这种清脆的琴音，以此为度。

二、手舞

　　动触现象：坐中两手不由自主地动起来，作各种姿势，柔软屈伸，美妙无比，虽舞蹈专家，也叹为观止而白愧不如(但，过后一点也不行)。

　　导引手法：用蛇头劲或者鹤嘴劲的手法(见前图)，先点在“曲池”穴上，即运用大指和中指头(用鹤嘴劲则是食指)扣着穴位，捻着一股粗筋，向上一提，应手即止。随即仍用原手法，点在“虎口”上，仍用指尖扣着穴位，把里面的一股细筋，向虎口外面一拉，但须要把筋拉滚转，咕噜作响，双手交互取之，必须先取右手，后取左手，切莫颠倒顺序，因为右手为肺气所入，先要把气分定住，左手阴分也会相应地停止。再从容导引左手，使气血两和，不致流注错乱。

　　取曲池穴的要领，要注意屈肘取之，看准它在舞动当中，肘关节弯曲时，乘势取之。按“曲池穴”在肘关节弯曲的骨缝当中。

三、背胸寒热

　　动触现象：坐中自觉背后或者胸前热得厉害，自己练功，则用“哈”字诀，张口念出“哈”字音，向外呼气(见前述)。则热气即会退减或消逝。如果发冷，甚至冷得抖战，则用“嗡”字诀，闭口闭气，默念“嗡”字音(wēng)，把七窍一齐堵住，发动嗡字音符，鼓动真气，透遍胸背，和直上头部，七窍一齐充满阳和之气，则寒意全消了。

　　导引方法：上段所述，系自己练功的内景方法。如果为了帮助旁人，也可以指导人如此运用。或者另外用“平指劲”的手法，双取“心俞穴”和“膈俞穴”(在背上脊柱第五椎和第七椎两旁各一寸半处)，用大拇指尖点着穴位，深插进去，同时用其余四个指头与大拇指相对，扣着一条粗筋，把它扣着拿稳，大指向内一点随即向外一拉，把拿住的粗筋，拉起而又滚转。如此操作三四次，阴阳寒热的现象，立刻调整平衡，同时自觉非常轻快，全身舒服。

四胸膈呼吸，气的上冲或下窜

　　动触现象：坐中自觉气机上冲，呼气时如指粗细，冲出口外，远射一二尺，复又吸气入内，下窜入丹田，有如一条活蛇似地冲进冲出。

　　导引方法：一般练功的人，遇着这种现象，当停止这种练功，同时去向指导大夫汇报。如系自学的人，则把盘腿姿势，改成“真武坐”的姿势(见前述)。放弃“周天搬运法”，不再管呼吸吐纳，而改用“归一清静法”练功，即能归元，无此现象。

　　如系帮助旁人，解除临时的现象，则用剑诀开气劲的手法 (见前图)，骈着食中两指，用中指尖点着“缺盆穴”(在肩前凹中锁骨之上，靠近锁骨头)，震动指尖，同时一翻腕子，把凹里的一股粗筋，挑动滚转，即时止住。

2007-12-09 20:56:46

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