禅门口诀以息纠偏法20种

      天台宗以坐禅为主，坐禅不得法，即会出现偏差，发生各种病症。隋代的颛智大师提出以息纠偏法，名曰“禅门口诀”，用以治疗因坐禅不当引起的疾病。现将其方法归纳、整理如下，以供气功锻炼者在实践中参考。
      1．坐禅时，因倚壁靠墙而寒气侵入，致脊背或全身关节酸痛者，当用息由顶部向下运气，每节住气，直至尾椎，往复多次，即可痊愈。
      2．静坐时不懂调息而成疾，使人筋脉失养、肌肤焦枯者，应以心住息，从头溜气全身，引向四肢末梢，放松全身毛孔，由内向外引，气走肌肤，令进出气调，肌肤自润。
      3．坐禅后全身虚弱、肿满而黄者，当用心想着气从头至足，溜向四肢，平心直柱，不久即可使肿满消失。
      4．坐禅后四肢痿弱、两臂两脚无力者，宜用遍息流气，使气充满四肢，良久自愈。
      5．若口向左边歪，即注息向左，若向右边歪，即注息向右。
      6．冷病用热息流之。
      7．热病用冷息流之。
      8．坐禅后，头重足轻者，是心高妄想。当息归下丹田，眼睛下视以观丹田。
      9．坐禅后，若足重头轻，可自观中丹田。
      10．坐禅后，下痢便血者，宜安心足下。患冷痢者作暖息，患热痢者作冷息。
      11．坐禅后咳嗽者，宜在咳嗽欲发之时，3次吐气，然后安心中观。
      12．坐禅中忽然呼息短气，可先嘘气，以鼻却之，令气满全身，然后安心观掌中，不久自去。
      13．睡眠时引息内纳脚心，常用此法，可消百病。
      14．初练时数息长短不一，心上至头部蒸热者，可先解衣，闭口缩气向上至顶，然后向下牵气则止。
      15．气上塞胸、腹胀不得安生者，宜先解衣带，出气长，入气短，十息自愈。
      16．头痛者，用鼻入息，令口中微引气出，意中想念头痛可愈。
      17．坐禅后腹中气满，宜双鼻入气，口微引气出，意念使腹中闷气从口中引出。若腹中结积满硬时，当仰卧伸开手脚，以手轻摩腹部10～15次，嗌气排出则好。
      18．若气入五脏，或成胀病者，宜尽量令身中气息向下，入地而去，其胀可愈。
      19．一息治病法：取气自鼻吸入，令气满周身，然后慢慢闭口，随气向内用息，引意念从头部直下，不出净门外。
      20．欲上厕用心法：大小便时，用意将一切病随便排除。
      附：天台宗坐禅六息法一一吹、呼、嘻、呵、嘘、(口四)。
      (1)禅坐时，感觉全身发冷时，在口中念‘吹”字，吐不出声，可以却寒。
      (2)禅坐时，感觉全身发热时，在口中念“呼”字，吐不出声，可以却热。
      (3)禅坐时，全身或部分关节疼痛，在口念“嘻”字，吐不出声，可以却痛。
      (4)禅坐时，感觉心中烦躁者，在口中念“呵”字，吐不出声，可以却烦。
      (5)禅坐时，感觉胀满者，在口中念“嘘”字，吐不出声，可以消满。
      (6)禅坐时，身感疲劳，在口中念“(口四)”字，吐不出声，可以补虚。