气功偏差与练功须知(2)

体看成统一的整体，而整个有机体的统一是由神经系统来实现的。这种统一，表现为机体内部的统一、有机体与其外界环境的统一、精神与肉体的统一。反射弧通常由感受器、传入神经和效应器等五个基本部分组成。气功态下的意念活动很容易强化这一特殊的条件反射弧。
    气功偏差反射弧一旦形成，就会增加纠正气功偏差的难度。对于已经形成反射弧的气功偏差，要分清哪种因素起主导作用。如果是气功偏差心理起主导作用，那就要先治“心”病。
    气功偏差的反应及现象刚刚出现时，其气功偏差反射弧还未完全形成，或形成的不牢固，那就需要气功出偏者及时采取坚决、果断、积极的措施，将不良的心理状态转变为良性的心理状态，用良性的条件反射弧去对抗气功偏差的反射弧。记住下面这几句话，将会有利于良性的心理状态的形成：
异常现象不算啥，早晚离我回它家。
    心安情舒又松静，九霄云外去看它。
    消除气功偏差反射弧是根治气功偏差反应及现象的最有效的方法之一。但是，许多气功偏差的纠正者往往忽视这一点，使纠正气功偏差的效果并不十分理想，或花费很大气力收效甚微。而多数出现气功偏差的人，也不能真正地克服气功偏差的心理，从而使气功偏差的消除缓慢甚至失败。
    不懂得气功偏差反射弧的人，总认为外气纠正气功偏差是根本的或绝对的。气功实践证明，即使有经验和强力的气功师或练功者，如果在气功偏差反射弧未明显减弱的条件下，很难一下子纠正气功偏差成功。这是因为外气疏导主要解决气的合理布局、疏通及运行问题，不能直接解决思维这一环节。即使在外气疏导时效果很好(这里指对已经形成气功偏差反射弧的人)，但往往也会“旧病复发”。这种事例在出现气功偏差者中经常能遇到。有一位练站桩功者，其后背出现气滞现象，3年中虽经著名气功师纠正过，也曾短时间内消除过，但依然如故。

    四、预防气功偏差的措施
    预防气功偏差是防治气功偏差极其重要的第一步。如果从功法本身到教授功法及学练功法这3个环节进行预防气功偏差，那么就会使气功偏差发生率明显地降低。依据气功偏差的形成规律，采取预防气功偏差的有效措施，就能保证绝大多数练功者少走弯路。
    那么预防气功偏差有哪些措施呢?一般说来，正确的三调是预防气功偏差的主要环节及方法。全身放松、呼吸自然、意念轻微、精神宁静是三调的主要环节。
    我们在益寿五法的教功实践中认识到，提高对气功功理、功用及气功偏差的认识，遵循练功原则，照练功须知行动，是积极预防气功偏差的具体措施。另外，还要根据练功者自身的特点、疾病等情况，妥善地选择一种练功方法。练功者宜在固定气功师的指导下，制定长期的练功计划，努力克服好奇心和见异思迁的念头。
    总之，预防气功偏差的方法很多，防偏于未然是我们所主张和希望的。下面的几句话，练功者不妨牢记在心：选练功法要适宜，妥配呼吸慎用意。追求行气易出偏，神态放松获裨益。
    学好、练好气功，还要时刻把“松、静”放在重要的位置上，妥善地配好呼吸和意念。此外，教功者要对易出气功偏差者进行精心的指导。

    五、六种气功偏差的纠正
    气功偏差出现后，纠正的基本原则是：一停，即停练正在学练的一切功法；二查，即查明气功偏差的原因；三救治，即采取恰当地、有针对性地救治气功偏差的措施和方法；四巩固，即待气功偏差消失后，要巩固一段时间，方可继续学练正式功法。
    在气功界，有人主张睁眼纠正气功偏差，此方法适合于在闭目练功中所出现的气功偏差反应及现象；闭目纠正气功偏差的方法，则适合于在睁眼练功中所出现的气功偏差反应及现象。有人还提出外气疏导气功偏差时，要与出偏者的心理治疗相配合。
    在诸多气功偏差的反应及现象中，我们选择6种气功偏差的反应及现象的救治方法，予以介绍。
    1．第一种气功偏差--头晕的救治
    头晕为常见的气功偏差。多数情况下为轻微气功偏差或一般气功偏差。头晕主要属于功法偏差、介绍偏差、掌握偏差、气机偏差、病因偏差、遗留偏差、心理偏差和干涉偏差。头晕现象一般均会自行消失。除了针对其原因采取措施外，还可以配合小导引一法。睁眼纠正这种现象较好。绝大多数人在晚上纠正头晕现象的效果较大。在入静时，虚者可以意守神阙穴，实者可意守涌泉穴。
    2．第二种气功偏差--胸憋的救治
    胸憋为常见的气功偏差。多数情况下为轻微气功偏差或一般气功偏差。胸憋主要属于功法偏差、介绍偏差、掌握偏差、病因偏差、遗留偏差、惊功偏差、心理偏差、情志偏差和干涉偏差。多数人所出现的胸憋现象会自然消失，少数人需要采取针对性的方法进行排除。除针对其原因采取措施外，还可以配合小导引一法、小导引二法及热洗脸法。但以闭目纠正胸憋现象的效果较好。在入静时，虚者可意守命门穴，实者可意守涌泉或劳宫穴。
    3．第三种气功偏差--腹胀的救治
    腹胀为常见的气功偏差。多数情况下为轻微气功偏差或一般气功偏差。腹胀为严重气功偏差者甚为罕见。腹胀主要属于功法偏差、介绍偏差、掌握偏差和遗留偏差。多数人所出现的腹胀现象可自行消失；但也有少数人的腹胀现象，非采取纠正方法不可。腹胀现象在一些人身上有一定的持续性和顽固性。除了针对其原因采取措施外，还可以配合小导引一法、小导引二法；并以闭目纠正腹胀现象的效果较好。在入静时，虚者可意守命门穴。实者可意守涌泉或劳宫穴。
    4．第四种气功偏差--反气逆行的救治
    反气逆行为偶见的气功偏差。多数情况下为轻微气功偏差或一般气功偏差。反气逆行为严重气功偏差者实为罕见。反气逆行主要属于功法偏差、掌握偏差、遗留偏差和气机偏差。多数人所出现的反气逆行现象则需采取坚决的救治措施。否则持续时间会明显地延长。即使这种偏差现象消失后，还会复原。除了针对其原因采取措施外，还可配合小导引二法和整体有序放松法；但以闭目纠正反气逆行的效果较好。在入静时，虚者可意守会阴穴，实者可意守涌泉穴。当这种现象完全消失后，也要巩固半个月以上的时间，以防止复发。
    5．第五种气功偏差-一印堂胀痛的救治
    印堂胀痛为常见的气功偏差。多数情况下为轻微气功偏差或一般气功偏差。印堂胀痛为严重气功偏差者属罕见。印堂胀痛主要属于功法偏差、掌握偏差、遗留偏差和气机偏差。一般情况下，这种偏差具有较长时间的持续性，必须采取坚决的措施进行纠正。除了针对其原因采取措施外，还可采取小导引一法、小导引二法、热洗脸法、神阙运气法和整体有序放松法，但以睁眼纠正印堂胀痛的效果较好。在入睡时，可以意守两耳处、两劳宫穴或睁眼眺望远方。
    6．第六种气功偏差--后背聚气的救治
    后背聚气为偶见的气功偏差。多数情况下为轻微气功偏差和一般气功偏差。后背聚气为严重气功偏差者是罕见的。后背聚气主要属于功法偏差、掌握偏差、介绍偏差、病因偏差、遗留偏差和气机偏差。一般情况下，后背聚气现象的消失需要一定的时间，除了针对其原