动触：腰、腹、腿、足部偏差和纠正办法

切换到：繁体中文作者:刘飞来源:气功网

　　动触现象：坐中腰部始而微微左右摇摆，继则左右转圈，同时左右相衬，转圈次数相等，不能自制。头部晕眩。

　　导引方法：先用鹤嘴劲手法(见前图)，以大、食两指头，拈着“天城穴”(在两耳尖端，卷耳折拢，纹头尖处)，向上一提，随即一松，再向上一提，如此三五度。继续用豹扑劲手法 (见前图)，从背后双取“轳辘关”(在腰部十四椎两旁大筋上)，以食指轻轻贴着最后一条肋骨，同时以大指先贴着脊柱，两指微微接触，食指与大指须要成平行线，随即把大指向左右横开，自觉指下有一股粗筋，即将大指点在筋上，微微震动。当时转动停止，而气机平衡。　　　　　

二、腹下丹田鼓荡

　　动触现象：坐中自觉下丹田鼓荡甚大，在一呼一吸当中，丹田与之相应，向内凹进有似深坑，好象无底洞，向外鼓出，如吹气球，好象大肚坛。

　　导引方法：用鹤嘴劲的手法(见前图)，双取带脉的“前锁条”(在肚脐眼两侧，约四五寸处，亦即在季肋尖下，“章门穴”下端，各有一条粗筋如小指，长约四五寸，斜行向小肚皮里成为倒置的八字形(“＼／”)，用大指和食指头，对准肚脐两旁，平行横开约四五寸之间，张开“鹤嘴”，向“前锁条”中段点去，如象白鹤啄吃鳝鱼的滋味，在点中的同时，把“鹤嘴”合拢，挟着“锁条”，向外微微一拉，把那条筋就势拉滚转，咕噜作响。则动触现象即逝，恢复正常。另外再采用“神与气合”的口诀练功(见前静功口诀)，不可再用“意守丹田”的方法，则此后不会再发生这现象了。　　　　　　

三、前阴后阴漏气

　　动触现象：在坐中自觉有气从前阴或者后阴中进出，这叫做“漏气”，时间拖久了，不练功也随时自觉有这种现象。虽然没有什么大害，但容易遗精。

　　导引方法：导引方法先用剑诀开气劲(见前图)，令患者仰卧，单取“神阙穴”(即肚脐眼)，用剑诀中指尖点进脐中。初用阴手(掌心向下)，随即一翻腕子，变成阳手剑诀(掌心向上)，立刻再翻腕子，仍变为阴手剑诀。这个方法，颇难纯熟，其操作要点：

　　　　第一，只能翻腕子，不能乱转肘关节和下臂。

　　　　第二，由阴变阳的内力，在中指的指纹那一面，由阳变阴的内力，在中指爪甲那一面，而都用在中指的外侧的。

　　　　第三，中指点进脐中，不可过深，以中指点进，而以食指接触皮肉为标准。第四，中指的爪甲须剪齐整光滑。如此操作之后，再令患者伏卧，另用一指禅劲 (见前图)单取“阳(足字旁＋乔)关”(在尾闾骨第二节骨缝中)。用食指尖点准穴位，运用内力的蛹动劲(即把食指的三个关节，微微一屈一伸，如蚕蛹活动似的)。令患者感觉酸痛为度。不可过重过轻。

　　另外嘱咐患者时用两掌互相摩擦生热，反掌贴在“命门穴” (在脊椎十四椎两旁各一寸半处)，同时把“会阴穴”提起，即作忍住大小便的意味。　　

四、兴阳

　　动触现象：坐中觉得阳气勃勃，性欲冲动，举阳不倒，甚至在天明醒来，不练功时，也有此现象。

　　导引方法：有些人曲解经典著作的意义，以为这是好的现象，甚至用方法助长这种现象，教人走入邪道，堕于“房中术”的陷坑中。听信这种谬论，不特不能长寿，反而短命了。对这种邪说，应当特别提高警惕。

　　在这种现象当中，应自行导引，用“千斤闸”手印的方法 (见前静功所述)，把大拇指掐住无名指第二节的内侧，靠着中指的交叉处，用大拇指尖点在穴上，单用大拇指的第一段关节发动蛹动劲，而以大拇指尖微微震动无名指上的关窍，关窍里有一根细小如丝的筋，把它左右挑动，如象弹琵琶似的，弹挑发出咕噜声，而又酸中带些火辣辣的微痛。这样能散“相火”，平复兴阳现象，还入静地。

　　有些私家著作，教人用手兜着外肾，侧卧存神的方法，不可采用，因为这种方法，是属于房中术三十六种提纵法的。古人创造这种方法，本来立法的原意是有说教性质，给人们性生活的常识教育，教人懂得方法，节欲有常，交合有度，过着愉快的生活，是一种卫生保健的方法。后来被人误用，变为纵淫的邪行，就不足取了。

　　如果，因练功而发现兴阳，阳强不倒，或天明时过盛兴起，除了自行如法导引之外，可以选用两种丹药，配合使用。分别介绍如下：

　　白龙丹：白龙丹是用水鼎炼出，再用火鼎结丹的，炼起来颇为麻烦。为了方便，使用简单起见，可以直截了当使用这丹药的“丹母”也有效力的。按：白龙“丹母”，主要成分是“皮硝”。因此，可使用“皮硝”约一粒蚕豆大，放在两手心的凹处。对着无名指下横纹中间。伸掌或捏拳都可随意，一会儿这皮硝自会烊化不见。则兴阳平复了。

　　缩阳丹药的处方：

　　　　　　　　水蛭九条　　　　　　　　　　　麝香五分

　　　　　　　　苏合香一钱　　　　　　　　　　蜂蜜适量

　　把水蛭如法风干，研成细末，加入麝香、苏合香，再研和匀，磁瓶收存，在兴阳时候，临时调和蜂蜜，干湿合度，如铜钱大，把它贴在足心的涌泉穴。但不可久贴，兴阳平复，即速取去。如果第二天再发再贴。

　　附水蛭采炼方法：

　　水蛭又名蚂蟥，生长在田泽中，属于蠕动爬虫类。阴历七月七日采取，最合时节，取置麻布袋中，悬挂通风处阴干。不可用石灰去腌它。

五、盘腿麻木

　　动触现象：盘腿麻木，是一般初练功的人，人人都要经过的普遍现象。有些人麻木过甚，几分钟内不能起立。虽然不妨啥事，慢慢锻炼，就不会麻木，但，在初学的人，总是一件苦事，因此，仍该导引它。

　　导引方法：这方法非常简易，而又有立竿见影的效力。当坐中或者坐后，腿足发麻的时候，用手帮忙两腿放伸，垂下坐着，再把鞋穿上，随即取顺手的东西，例如钢笔，铅笔，小刀，毛笔一类的物品，取来插在鞋里，插的地方，须要插在足的内侧，适当足掌的中央部分。同时把插下的东西，略带斜度，插向足心。如此插上，不去理它，当这东西插下去，立刻即感觉麻象从足趾退心节节后退，烟消云散了。

2007-12-21 21:32:39

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