个体心理与练功偏差

        个体心理包括人的气质、性格和能力等因素。其中人的气质比较多地与先天遗传有关，性格的形成则主要受后天环境的影响。不同气质与性格的人在气功锻炼中的适应性和动感反应都有所差异。分析和掌握练功者的个体心理，对防止练功偏差有重要的意义。
        根据希腊医学家希波克拉特的气质类型学说和著名生理学家巴甫洛夫的高级神经活动类型理论，人的气质类型可分为以下4类：
        1．胆汁质
        即高级神经活动的兴奋型。个体特征表现在心情急躁，动作迅猛，热情豪爽，如古代文学作品《水浒》中的黑旋风李逵等。
        2．多血质
即活泼型。个体特征表现为性格活泼，动作敏捷，热情但较轻率，如浪子燕青等。
        3．粘液质
        即安静型。个体特征表现为心情安静，行动迟缓，坚毅但较固执，如《三国演义》中的东吴大臣鲁肃等。
        4．抑郁质
        即抑制型。个体特征表现为心情孤僻，多愁善感，胆小谨慎，如《红楼梦》中的林黛玉等。
        气功锻炼宜针对气质类型的不同分别选取适宜的功法。兴奋型者不宜强练静功，而可选练动功，以顺畅其豁达豪放之性情；活泼型、安静型者动静功兼宜；而抑制型者多宜静功。兴奋型者进行静功锻炼，人为地勉强其入静，常常导致心烦意乱，引起郁火。
        如有一次我在安静环境中组织数十人练静功，优雅的音乐诱导，使练功者很快入静，多数练功者都感到进入恍恍惚惚的气功状态，似睡非睡，舒适非凡。但有个别练功者却面红气粗，心烦意乱，安静不下来。功后，他反映说：“我烦躁极了，真想溜走……”。
        此人不仅平时好动，工作中对单纯的操作工序也常不耐烦，纯属兴奋型胆汁质人，一时难以安静。所以兴奋型者不宜骤然进行静功训练。有的抑郁质者，若是进行自发功的训练，得气后的手舞足蹈，翻浪跳跃，常使他(她)们惊慌失措而受到惊扰，甚至导致精神意识的障碍，所以也暂宜避免。