遇到这种自发动功很厉害的情况时，首先是不要怕，也不要紧张，但在练功前一定要看一看周围环境，要选择安全的环境练功。在动作很大的时候，要想着气功会出现一种自动保卫的功能，能够保护自己。也能保护他人和周围财产。如果确实控制不住，感到紧张，可以变化一下体位。站着练功的，可以坐下。坐着练功的，可以躺下。其次是如果有家里人在场或亲友在场，可以用安慰的语言引导一下，或自己引导自己，想着动作由大到小，由强到弱，由刚到柔，这样就慢慢地缓解下来了。慢慢延长呼气，也可以使动作缓解下来。另外，周围人用良性意念暗示他；慢慢地坐下来，不要紧张，一会儿也能缓解下来。
一般说来，只要不紧张，只要牢记气功的基本要求，想到任何事情都是能够解决的，能够逐渐地调整好，那么练功的时候就不会出现剧烈的控制不住的现象。个别人练功时由于多种因素，包括紧张、矛盾的心理，表面上是在练功，其实是在那里钻牛角尖，想不开问题，找不出答案，结果容易出现类似精神失常的现象。矛盾的心理会导致人的精神受刺激，对不练功的人是这样，对练功的人也是这样，这种剧烈的矛盾的心理活动，本来就不是练功造成的。因为他连最起码的放松入静都没有做到。简单地把这种个别人的现象误认为是由于气功导致精神失常，是不对的。
当然还有个遗传基因问题，可能是直接的遗传也可能是间接的遗传，隔代的遗传，或几代的遗传，传到现在的某些人身上了。这种遗传的精神失常的密码或基因，在矛盾的心理诱发下可能导致精神失常。这在医学上是被公认的。凡是精神失常的病症，即精神病，这种遗传因素作用是主要的，而诱因是次要的。练功，如果说，他是认认真真的通过气功师的指导，按照正确的方法练功，一般不会出现这种现象。
出现了，说明他可能有某种内因或一些外在的因素。按照不少人讲，即或是有过精神不正常，或者是有矛盾心理的人，练练功反而会感到心情平静下来，反而有可能使精神失常这种原来容易发病的情况缓解下来，甚至不会发病，总之，遇到这种练功出现自发动功比较厉害的时候，绝不要认为是坏事。要选择安全地带、良性意念去导引；全家人导引，周围人去导引。
这是一个方法。再一个就是绝不能把自发动功认为是自己或是练功的人精神失常了。认为精神失常是错误的，是不恰当的。即或是以前有过精神失常历史的人，也不要认为是发病了。有可能是在练功中得到比较理想的治疗，只不过要有一个过程，暂时控制不住自发动功，那时全家人都应该进入一定的练功的思维状态，找一些有功的人进行导引，很可能将其导引下来。
另外，如实在有个别人停不下来，就再延长一点时间，只不过要注意一定要按照练功的要求。就是说，一定要放松，情绪不要紧张，而且将矛盾的心理尽快地化解。这样就有可能在延长一点练功时间中将动作化解，停止下来。当然，个别人还可以采用一些比较好的收功方法，象点一些穴位，自己点，或者让亲人及其他人点都可以。如腿抽得厉害，可以点压小腿后面的承山穴，等等。可以参考一些推拿按摩的点穴疗法。也可以采用一些芳香的药物气味来调整，还可以参考其他的调心方法。
热门文章
