六、失眠：指煉功後，出現不安眠或整夜不睡的情況。由於煉功時入靜較好，或昏沈入睡，使大腦處於抑制狀態，而到夜間大腦處於興奮狀態而失眠。或睡前煉動功過於激烈，而呈興奮狀況，產生暫時性的失眠。

        矯正方法：入靜好，夜間睡眠少，但是白天精神好，尚屬正常現象，是可喜而非憂心之事。否則，煉功時，要注意放鬆、自然，並且睡前不煉激烈的動功，收功前，直煉靜調或打坐。

        七、胸悶氣短：由於煉功時未放鬆，胸部摒緊，或呼吸過份追求深長，或呼吸停閉的時間過長所致。

        矯正方法：姿勢要放鬆自然，呼吸先採自然呼吸，再逐步改善呼吸，以達深、長、細、勻。

        八 、 腹脹腹痛：由於腹式呼吸過份用力、停閉時間過長或意守丹田過重引起胃腸功能紊亂所致。

        矯正方法：將腹式呼吸改為目然呼吸，放棄停閉呼吸，意念守下丹田放輕。若乃腹脹不舒解，則停止煉功，自行以臍中為圓心，順、逆時針方向各摩腹三六次，之後散步片刻，則可得到舒解。

�� 九 、 幻覺：煉功中出現的幻覺，有美好的，也有驚恐的，其皆反應煉功者的精神狀態。當煉功者情緒愉快時可能出現美好的幻覺；當情緒沮喪時可能出現驚恐的幻覺。

        矯正方法：煉功要求精神放鬆入靜，過程中出現幻覺，不追求、不恐懼、不執著。煉功中時常出現相同的恐懼魔相，可收功，之後，即時以紙筆畫出該魔相，並同時心想該相是本人心裡所想出來的，經過幾次後，應可驅除之。若無法改善，則暫停煉功。

        十、大動：煉功過程中，煉功者自發動作，若大動後，全身感到疲憊不適，或大動易停止，則需對症處理。

        矯正方法：避免午時或大熱天下練動功；體能較差者自發動功中，需暗示自己慢慢來；大動不止時，自我暗示「收功了！」，眼慢慢張開，並以手指指面（男左女右）左右柔按人中穴（不可用指甲掐）；或以手掌（男左女右）拍打頭部百會穴約七次，或用半握拳拍打膻中穴約七次（註十一），之後，以龍門派收功法（註十二）行之，即可止動收功。

        十一、遺精：煉功一段時間後，身體機能改善，精力旺盛，偶而遺精，乃屬正常，不過太頻繁時，就不正常了。其原因：

        （一）中樞性中毒（主要是二氣化碳中毒）：由於呼吸過度強調深長，產生換氣不良引起二氣化碳積滯，造成中樞神經中毒，以致可能引起陽舉和遺精。（註十三）

        （二）日間心理壓力太大，心想不要遺漏，夜間睡夢中心理放鬆，而導致夢遺。

        矯正方法：

        （一）採取自然深呼吸。

        （二）心理放鬆自然。

        （三）勤煉提腎術、小周天和靜坐等功法，使達到煉精化氣的功效，自然就可止漏。（註十四）

        十二、九難、十魔：（煉功）煉丹修道的過程中，必然經過種種魔障，必須勤力修為克服困難，才能克盡全功。鍾呂傳道集指出：（註十五）

        （一）九難：一難食逼迫：二難尊長邀攔；三難恩牽纏；四難名利牽絆；五難災禍橫生；六難盲師約束；七難議論差別；八難志意懈怠；九難歲月蹉跎。

        （二）十魔：六賊魔、富魔、貴魔、六情魔、恩愛魔、患難魔、聖賢魔、刀兵魔、女樂魔、女色魔。

克服九難十魔沒有定則，唯有靠自己堅定意志，因事制宜修煉自己，才能證真成聖。

陸、矯正偏差的的功法（三式）

        一、拉太極：（註十六）

        （一）要領：採立姿、正襟危坐、盤坐均可。身體放鬆、入靜，雙手置於神闕前，兩手開合太極，吸氣時拉開，吐氣時合攏，同時意守（用之不勤）兩個勞宮穴。收功前，兩手需先抱元（雙手重疊，置於神闕上，男左女右手在下）。

        （二）作用：可導引真氣循脈向任脈運行，將停滯之氣脈打通，去除胸悶、頭痛、氣血失序等的症狀。��

        二、跳動旅轉

        （一）要領：立姿，白天面東，晚間面南。放鬆入靜調息片刻，吸氣舉踵，同時雙手合十於膻中穴前，之後，做輕鬆跑跳的動作，以前足著地，意輕守湧泉穴，隨氣的運行而運作，待氣靜下來後，在該處靜坐（請詳閱註十七）。

        （二）作用：可排濁氣、聚真氣、疏通經絡，經過跳動旋轉，不易走火入魔。

        三、導氣

        當氣血運行停滯，就容易產生脹症狀。有些初學煉功者，精氣較足以後，氣血運行通關，衝不過去，就產生頭痛、胸悶等症狀。遇上述狀況可運用下述導氣方法，排除障礙。

        （一）自行導氣（導引）：

        １、行周天功：（註十八）

        ２、以劍決導氣：劍訣是，右手之食指和中指併攏伸直，小指和無名指彎曲併攏，拇指在無名指上。施功者，放鬆調息，左手勞宮穴覆在神闕上，右手劍訣順著周天功的路徑在患部導引數 次，即可疏通滯塞。

        ３、以掌氣導氣：以上法進行唯將劍訣換為手當勞宮穴。

        （二）借助他人導氣：被導氣者放鬆入靜，調息意守神闕。施功者以下法導引：

        １、 以劍訣在患部順部周天功的路徑導引。

        ２、 施功者立於患者右側。左手掌由尾閭向上導引至百會，然後，右手掌由百會導引至關元穴，反覆行之，至氣順身體舒坦為止。

柒、結　論

        修煉氣功，一定在名師指導下學習。修煉須守宗法。修煉過程一定會出現各種反應，應對它有所認識，但是，不執著。當出現偏差，應及時矯正，無法自行解決，須馬上就教高明或醫師，如此，才能從氣功獲益，而不致於受害。

附註：

註 一：王若水等編著；醫學氣功入門，文光圖書有限公司， P.P.101 ? 103，民 國 83.10。

註二：焦國