守窍

    对于初学丹道的人如何下手兴工，即最初守何窍?

    丹法提出了几种方法，最上一乘守“规中一窍”。

    二为心息相依而自然守于肉身表面某处，如肚脐表面处，或任脉一路所在皮肉表面。

    三为心息相依而自然守于下丹田。

    四为守阴跷，所谓神光下照阴跷穴。

    五为守头部山根一窍，此在《乐育堂语录》内有明示。

    六是守身外，如鼻空外之径寸虚空，或任脉一路之离肉一寸、二寸的身外虚空。

    七，纯粹的守呼吸之法，即数息听息之法。

    总之，依各人之生理状况及环境和性格决定用何种法子，不可生搬硬套，要知变通、自然。

    需注意的是，守非死守，乃是心息相依入于虚静后的略用一点意思而守，所谓“如种火然”，亦即其它丹书所说的“似守非守”、“先存后忘”。

    总括而论丹法所言守窍之法有三种，一为守内虚空，一为外虚空，一为不内不外之交感虚空。而守之之时，必须要有息有气（或）相和。否则为死守，为顽空枯坐。