第五曰龟腾。令女正卧，屈其两膝，男乃推之，其足至乳，深内玉茎，刺婴女，深浅以度，令中其实，女则感悦，躯自摇举，精液流溢，乃深极内，女快乃止，行之勿失，精力百倍。

         第六曰凤翔。令女正卧，自举其，男跪其股间，两手处席，深内玉茎，刺其昆石，坚热内牵，令女动作，行三八之数，尻急相薄，女阴开舒，自吐精液，女快乃止，百病消灭。

         第七曰兔吮毫。男正反卧，直伸脚，女跨其上，膝在外边，女背头向足，处席俯头，乃内玉茎，刺其琴弦，女快，精液流出如泉，欣喜和乐，动其神形，女快乃止，百病不生。

         第八曰鱼接鳞。男正偃卧，女跨其上，股股向前，安徐内之，微入便止，绳授勿深，如儿含乳，使女独摇，务令持久，女快男退，治诸结聚。

         第九曰鹤交颈。男正箕座，女跨其股，手抱男头，内玉茎，刺麦齿，中其实，男抱女尻，助其摇举，女自感快，精液流溢，女快乃止，七伤自愈。”

         作爱八益

         素女曰：“阴阳有七损八益。

         一益曰固精。令女侧卧，张股男侧，卧其中，行二九数，数毕止，令男固精，又治女子漏血，日再行，十五日愈。

         二益曰安气。令女正卧高枕，伸张两股，男跪其股间刺之，行三九数，数毕止，令人气和，又治女门寒，日三行，二十日愈。 　　

         三益曰利藏。令女侧卧，屈其两股，男p，却刺之，行四九数，数毕止，令人气和，又治女门寒，日四行，二十日愈。 　　

         四益曰强骨。令女侧卧，屈左膝，伸其右股，男伏刺之，行五九数，数毕止，令人关节调和，又治女闭血，日五行，十日愈。 　

         五益曰调脉。令女侧卧，屈其右膝，伸其左股，男处地刺之，行六九数，数毕止，令人脉通利，又治女门辟，日六行，二十日愈。 　　

         六益曰蓄血。男正偃卧，令女戴尻跪其上，极内之，令女行七九数，数毕止，令人力强，又治女子月经不利，日七行，十日愈。 　　

         七益曰益液。令女人正伏举后，男上往，行八九数，数毕止，令人骨填。 　

         八益曰道体。令女正卧，屈其股，足迫尻下，男以股胁刺之，以行九九数，数毕止，令人骨实，又治女阴臭，日九行，九日愈。”

         作爱七损

         素女曰：一损谓绝气。绝气者，心意不欲而强用之，则汗泄气少，令心热目冥冥。治之法，令女正卧，男担其两股，深案之，令女自摇，女精出止，男勿得快，日九行，十日愈。 　　

         二损谓溢精。溢精者，心意贪爱，阴阳未合而用之，精中道溢，又醉饱而交接，喘息气动则伤肺，令人咳逆上气，消渴喜怒，或悲惨惨，口乾身热而难久立。治之法，令女人正卧，屈其两膝夹男，男浅刺，内玉茎寸半，令女子自摇，女精出止，男勿得快，日九行，十日愈。

         三损谓夺脉。夺脉者，阴不坚而强用之，中道强写，精气竭，及饱食讫，交接伤脾，令人食不化，阴痿无精。治之法，令女人正卧，以脚钩男子尻，男则处席内之，令女自摇，女精出止，男勿快，日九行，十日愈。 　　

         四损谓气泄。气泄者，劳倦汗出，未乾而交接，令人腹热唇焦。治之法，令男子正卧，女跨其上，向足，女據席，浅内玉茎，令女自摇，精出止，男子勿快，日九行，十日愈。 　　

         五损谓机关厥伤。机关厥伤者，适新大小便，身体未定而强用之，则伤肝，及卒暴交會，迟疾不理，不理劳疲筋骨，令人目茫茫，瘫疽并发，众脉槁绝，久生偏枯，阴痿不起。治之法，令男子正卧，女跨其股，踞前向，徐徐案内之，勿令女人自摇，女精出止，男勿快，日九行，十日愈。 　

         六损谓百闭。百闭者，淫佚於女，自用不节，数交失度，竭其精气，用力强泻，精尽不出，百病并生，消渴目冥冥。治之法，令男正卧，女跨其上，前伏據席，令女内玉茎相摇，精出止，男勿快，日九行，十日愈。 　　

         七损谓血竭。血竭者，力作疾行，劳因汗出，因以交合，俱已之时，偃卧推深，没本暴急，剧病因发，连施不止，血枯气竭，令人皮虚肤急，茎痛囊湿，精变为血。治之法，令女正卧，高抗其尻，申张两股，男跪其间深刺，令女自摇，精出止，男勿快，日九行，十日愈。

         触而不泄的好处

         黄帝曰：“愿闻动而不施，其效如何？”素女曰：“一动不泻，则气力强；再动不泻，耳目聪明；三动不泻，病消亡；四动不泻，神威安；五动不泻，血脉充长；六动不泻，腰背竖强；七动不泻，尻股益力；八动不泻，身体生光；九动不泻，寿命未央；十动不泻，通於神明。”

         泄精的次数